Y por fin llegó la primavera :)
Y con ella, para clausurar el ciclo del año y los consejos de Medicina Tradicional China del Dr. Mao Shing Ni (tras los que publiqué para el verano, el otoño y el invierno) tocan las recomendaciones para la primavera...
Según nos cuenta el Dr. Mao en su libro "Secretos de longevidad - consejos para llegar hasta los 100-", la primavera es la estación del despertar, donde el hígado y la vesícula alcanzan el grado de mayor actividad.
Este es el momento del año para hacer limpieza general, y hay que limpiar el organismo.
Unos buenos consejos para esta época son:
- levantarse temprano y acostarse temprano.
- reguardarse del frío de la mañana y de la noche.
- hacer estiramientos y ejercicio físico
- expresar abiertamente los sentimientos.
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