Interesante artículo en el que nos cuentan cómo un estudio del Hospital General de Massachusetts y de la Universidad de Harvard (EEUU) evidencia que actividades como el yoga, el tai-chi y otras técnicas de relajación no solo calman el estrés y mejoran la forma física sino que también influyen en aspectos como la presión sanguínea, el latido cardiaco o el consumo de oxígeno e incluso modifican los genes.

Se trata del primer estudio en analizar cómo la mente puede afectar a los genes y ha puesto de manifiesto que las técnicas de relajación que cambian la actividad mental pueden alterar incluso la expresión genética.

La clave reside en lo que se denomina "respuesta de relajación", un estado que se caracteriza porque desciende el consumo de oxígeno, reduce la presión sanguínea, disminuye las pulsaciones y alivia el estrés.

http://www.elmundo.es/elmundosalud/2008/07/01/biociencia/1214937598.html