En relación con el post de ayer, es también interesante la relación que existe entre la meditación y la actividad cerebral.
Desde hace ya tiempo se llevan haciendo estudios que demuestran científicamente que la meditación produce diferentes efectos en el cerebro, como por ejemplo, la creación de nuevas conexiones neuronales.
En este artículo:
se explica cómo los monjes budistas que llevan largo tiempo practicando meditación presentan una gran actividad en la corteza prefrontal izquierda, actividad que no se dá en los individuos que no practican meditación; esa zona sin embargo sí está 'viva' con más frecuencia en aquellas personas que tienen un carácter optimista y poco ansioso.
Aquí podemos un gráfico con los efectos de la meditación:
Y aquí otro artículo sobre el mismo tema:
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